Воће и поврће добро за грипу и прехладу
Вриједно је узгој воћа и поврћа у врту који су одлични за лијечење симптома грипе или прехладе. Упознајте најпознатије воће и поврће из којих можете припремити кућне лекове против грипе и прехладе.
Воће и поврће корисно у борби против грипе и прехладе има готово у сваком врту. Домаћи препарати припремљени од њих ублажавају симптоме (нпр. Напучен нос, кашаљ и грозницу), као и ојачавају организам, смањујући на тај начин болест и спречавајући њен поновни наступ.
Поврће и воће корисно за прехладе
- Малина - плодовима малине генерацијама се користи за лечење прехладе и грипе, јер је одлично средство за смањивање грознице и смањене грознице. Само две кашике сушеног воћа прелијте кипућом водом и оставите да се утапа 15 минута. Затим проциједите и пијте 2-3 шољице дневно, 1 шољу.
- Јабуке - показало се да се људи који једу пуно јабука рјеђе боре са прехладом и инфекцијама горњих дисајних путева. Можда је то због тога што јабуке садрже више витамина Ц за јачање имунитета него неки цитруси по којима су познати.
- Купине - и воће и листови купине дјелују као антипиретик и боре се против симптома прехладе. На основу претходног можете припремити сок или тинктуру (тзв. Купина). Само додајте 1-2 кафене кашике чајне тинктуре пред спавање да се болест зноји ноћу. Такође можете припремити лековиту инфузију листова купине: кашику сушених листова прелијте у чашу, прелијте кључалом водом и оставите поклопљено 10 минута. Затим проциједите (можете засладити). Пијте 2 пута дневно по 1 чашу.
- Црна рибизла - Сок од црне рибезе загреваће и помоћи ће смањити температуру. Да бисте га припремили, само убаците пола килограма рибизле, додајте 1/4 шоље воде и кувајте док воће не пусти сок. Затим додајте 2, 5 кашике шећера и измешајте. Кад се прекухају, проциједите садржај посуде кроз цједило и врући сок сипајте у тегле или боце. Тако припремљени сок може се пити разблажен врућом водом (са или без шећера) неколико пута дневно.
- Чешњак - у јесенским и зимским случајевима требао би да заузме часно место у шкрињи за кућну медицину. Чешњак је природни антибиотик који се бори против бактерија са сличном ефикасношћу као специфичности у апотекама. Такође ће помоћи у борби против вирусних инфекција. Обољелима од грипа препоручује се посебно топло млијеко с додатком здробљеног чешњака чешњака. Таква мешавина ће олакшати искашљавање, смањити температуру и ојачати имунитет.
- Лук - заједно са белим луком складан је двојац у борби против грипе и прехладе. Болесни људи требају цијенити његова снажна антибактеријска својства којима дугује фитонциди, тј. супстанце сличне антибиотицима. Ослобађају се приликом сечења и дробљења поврћа. Лук је такође незаменљив у борби против сувог, напорног кашља, посебно у комбинацији са медом, јер тада се његов експекторант повећава.
- Црна репа - коријен црног ротквица, попут лука, садржи фитонциде који инхибирају раст патогених микроорганизама. Црна репа ће посебно помоћи код упорног кашља.
- Цвекла - јача отпорност организма, тако да ће ублажити симптоме болести и омогућити људима који се боре са различитим болестима да се брже опораве, посебно вирусних болести, укључујући као што је грип. Због тога током ове и других болести можете јести кухану репу или пити сок од овог поврћа. Цвекла такође има експекторанс, па помаже код кашља.
- Ротквица - има оштар укус и арому захваљујући којој чисти нос и синусе током прехладе, када умара згуснут нос. Уз то, супстанце садржане у ротквици растварају вишак слузи и слузи, захваљујући чему излажују експекторанс.