Имати сауну у Пољској више није екстравагантна жудња. Сауне постају све популарније јер се могу постављати чак и у великом стану. Међутим, пре него што га купите, треба да знате које су врсте сауне и у чему се разликују једна од друге.
У Пољској најпопуларнија је финска сауна, тј. Она са најкласичнијим дизајном и начином рада. Карактеришу га висока унутрашња температура од 80 до 100 степени Целзијуса и ниска влажност ваздуха. Прихваћено је да их мушкарци више воле јер су температуре дефинитивно више. Заузврат, најслађа је парна сауна - која се назива и биљна-парна сауна, јер се тамо могу обављати инхалације. У овој врсти сауне температура може бити од 45 до 65 степени Целзијуса, док је ниво влаге веома висок - од 50%. Загријавање изнутра врши се снабдијевањем паром, коју производи посебан генератор паре. Вриједно је запамтити да сауну не бркате са кадом - разликују се у температури, опскрби паром и влажности (у кади је влага увијек 100%).
Инфрацрвене купке, тј. Тзв инфрацрвени . Оно што је посебно важно, они често погреше сауну, јер је дизајн кабина сличан. Међутим, овде се загревање врши не преко рерне, већ преко озрачивача који директно греју нашу кожу. У нормалним саунама нема врућег ваздуха или паре.