Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Ако у кући нема одговарајућег простора, може се сместити на имању у засебној малој кући
Сви који су били у Скандинавији имали су прилику да се упознају сауном, јер је у њиховим домовима то готово стандардно. Финци, за које се сматра да су изумитељи сауне, верују да она има благотворан утицај на здравље и лепоту и спречава старење организма. У Пољској нема дугу традицију употребе сауне, али постоје они који цене њене вредности и желе је имати у свом дому.
Сауна - једна кабина, пуно могућности
Купка за сауну
Сауна је облик купања на топлом ваздуху на температури од приближно 40 до готово 120 ° Ц и релативној влажности ваздуха од неколико до преко 80%. Вредност ових параметара одређује врсту сауне - било да је сува сауна, мокра сауна или парна сауна .
Да бисте одредили исправне услове, можете користити закон "збир 110" који описује однос температуре и влажности у сауни (то би требало да буде зброј температуре - у степенима Целзијуса - и влажности - у процентима). У истој кабини можете користити различите облике купања. Избор зависи од преференција корисника.
Погледајте како сами монтирати кабину за сауну
Сува сауна
"Најтежи" услови преовлађују у сувој сауни, где је температура веома висока (90-110 ° Ц), а влага напротив - врло ниска - око 10% (тј. 30-50% нижа од оне на коју смо навикли у затвореном простору) стамбени). Зрак са таквим параметрима чини да се човјек интензивно зноји, али кожа му се брзо суши. Коса постаје веома врућа док не почне да гори.
Мокра сауна
У влажној сауни је мало хладније него у сувој. Купка започиње на температури од око 50 ° Ц, а затим је постепено подиже на 70-90 ° Ц. Међутим, није нижа температура ваздуха, већ већа влажност ваздуха (25-40%), која је последица изливања воде на камење у сауни, да су услови мало пријатнији за људско тело.
Парна сауна
Ако се бојимо да ћемо и даље бити претопло, можемо користити парну сауну у којој температура ваздуха не прелази 65 ° Ц (40-65 ° Ц), а влажност ваздуха је већа од 80%. Услови специфични за такву купку могу се добити инсталирањем два уређаја у сауни - обичном шпоретом и додатним генератором паре - или оном који испуњава обе функције, тј. Комбинова пећница.
Висока влага и висока температура у парној сауни тјелесно се зноје, али то није праћено нелагодношћу која се понекад осјећа у сувој сауни. Већина људи, укључујући малу децу, добро подноси такве услове. Врућа пара има благотворан утицај на респираторни тракт и доноси олакшање код реуматских тегоба. Можете је пренијети биљем или мирисним есенцијама и на овај начин узимати биљне инхалације.
Парна соба
Парна сауна није исто што и парна соба . Потоњи је конструиран другачије, а купка у њему одвија се на температури не већој од 55 ° Ц и при врло високој влажности.